۲۹
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل219 کیلو بایتتعداد صفحات68برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلتاریخچه والیبالتولد والیبالتکنیک توپ‌گیرىوضعیت ایستادهوضعیت خمیده: وضعیت نشسته: انواع تکنیک‌هاى مقدماتى توپ‌گیرىتوپ‌گیرى با یک دست (غلت) تمرینات توپ‌گیرى با یک دست )غلت(با توپحرکت به اطراف حرکت به سمت جلو (گام به جلو)حرکت به سمت عقب )گام به عقب(حرکت به سمت راست(گام به راست)حرکت به سمت چپ )گام به چپ(شیرجهنحوهٔ...
۲۹
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل566 کیلو بایتتعداد صفحات54برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلاین مقاله شامل مطالب زیر می باشد:آموزش گام به گام شناتاریخچه بخش اول : اصول نظری شناشنا : شنای مسافت swimming : distance swimmingانواع شنا ورزش شنا را به صورت های گوناگون انجام می دهند. بعضی از انواع شناها عبارتند از : شنای استقامت شنای زیر آبی مهمترین نوع...
۲۹
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل106 کیلو بایتتعداد صفحات33برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلمحتویات این فایل:آموزش طریقه گرفتن راکتراکت گیری قلمی pen holderSKake hand طریقه راکت گیری غربی تاکتیکهای بازی در مقابل بازیکنان دفاعی تحت شرایط سیستم تسریع تاكتیكهای بازیكنان حمله ای 1ـ موثرترین دفاع حمله است 2ـ موثرترین دفاع حمله است .توضیحات عمومیتاكتیك تمرینتمرین متوالی بر طبق الگوهای مختلف شرط لازم...
۲۹
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل39 کیلو بایتتعداد صفحات17برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلمحتویات این مقاله:مقدمهمزیت های جودوسیستم درجه بندی کمربند سیستم درجه بندی کمربندهای جودوتجهیزاتزبان و آداب و رسوم جودوتشریفات جودوایستادن ها و گرفتن هاایستادن هانکات مهم درباره تکنیک ایستادن هاگرفتن ها و نگهداشتن هانكات مهم درباره تكنیك های گرفتن و نگهداشتنخفه كردن ها و قفل كردن مفاصلخفه كردن هانكاتی درباره...
۲۸
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلpptحجم فایل8.719 مگا بایتتعداد صفحات7برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلمراحل اسپک والیبالفاز اولفاز دومفاز سومفاز چهارمیکی از حرکات فاز 1مفصلRشانهعضلات درگیرپشتی بزرگ-گرد بزرگ-دلتوئید خلفیحرکتHyper extصفحه حرکتیSajitalمحور حرکتیFrontalانقباضConاهرم 3برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایل
۲۸
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلpptحجم فایل17.016 مگا بایتتعداد صفحات34برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلفاز اولPhase 1-1Phase 1-2Phase 1-3فاز دومPhase 2-1Phase 2-2Phase 2-3فاز سومPhase 3-1Phase 3-2Phase 3-3فاز چهارمPhase 4-1Phase 4-2Phase 4-3فاز پنجمPhase 5-1Phase 5-2Phase 5-3فاز ششمPhase 6-1Phase 6-2Phase 6-3فاز هفتمPhase 7-1Phase 7-2Phase 7-3فاز هشتمPhase 8-1Phase 8-2Phase 8-3Phase 8-4برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایل
۲۰
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل11 کیلو بایتتعداد صفحات13برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلمحتویات این مقاله:لباس کفشدرایوپیشنهادهایی برای انجام بهتر ضربه درایو اسمش فواید اسمش صحیح پیشنهاد هایی برای انجام بهتر اسمش دفاع کردن انواع دفاع اطلاعات عمومیتجهیزات مورد نیاز منابع برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایل
۲۰
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل26 کیلو بایتتعداد صفحات37برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلفهرست مطالب-0- مقدمه1- آسم-1-1- آسم چیست؟-1-2- علائم آسم-1-3- انواع آسم2- آسم ورزشی-2-1- آسم ورزشی چیست؟-2-2- تعریف، شیوع و بروز بیماری-2-3- گروه های در معرض خطر-2-4- عوامل زمینه ساز3- اثر ورزش در بهبود و درمان آسم-3-1- آیا افراد مبتلا به آسم قادر به ورزش هستند؟-3-2- ورزش و آسم-3-3- نحوه ورزش...
۲۰
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل83 کیلو بایتتعداد صفحات31برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلنتیجه‌ی یك تحقیق نشان داد، مهم ترین علت بروز آسیب دیدگی در میان كشتی گیران به ترتیب 62 درصد خستگی مفرط، 60 درصد آسیب های قبلی، 58 درصد شرایط روحی نامناسب و 56 درصد تمرین و تكنیك غلط و حركات ورزشی است.به گزارش ایسنا، در این تحقیق كه از...
۲۰
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل29 کیلو بایتتعداد صفحات37برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلآسیب شناسی در رشته های ورزشی خاصفوتبالشایعترین آسیبهای ورزشی در رشته فوتبال كدامند؟هر رشته ورزشی نمای ویژه ای از آسیبها را نشان می دهد . اكثریت آسیبهای فوتبالیستها شالم آسیبهای نسج نرم ( تاندون و عضله ) و مفصلی هستند. كوفتگیها، پیچ خوردگیها( بویژه درمچ پا) و كشیدگی های...
۲۰
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل60 کیلو بایتتعداد صفحات27برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلمفهوم اول آمادگی جسمانی خوب، تمرین منظم و سطح مطلوب تندرستی برای همه مردم، مهم هستند.مقدمه درگزارش مرکز جراحی عمومی و در خصوص فعالیتهای جسمانی که در سال 1996 به چاپ رسید، بر روی ارتباط بین فعالیت جسمانی و سلامت مناسب تا 5 قرن قبل از میلاد و سلامت...
۲۰
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل15 کیلو بایتتعداد صفحات8برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلدانلود تحقیق اصطلاحات تنیس8 صفحه فایل Wordبرای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایل
۲۰
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل71 کیلو بایتتعداد صفحات95برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلمحتویات مقاله:مقدمهكمردرد چیست؟علل كمردردصدمات ناشی از عملكرد ستون مهره هاوارد شدن ضربه و فشارهای مكانیكیوضعیت های نامناسب در انجام كارهای روزانهوارد شدن صدمه بر دیسك های بین مهره ایرگ به رگ شدن كمراختلالات و بیماری های زنانبه طور كلی می توان علل كمردرد در زنان را به شرح زیر...
۲۰
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل38 کیلو بایتتعداد صفحات32برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلآشنایی با چند مهارت از فوتبالپاس دادنضرب بغل پا نكات قابل توجه درمورد ضربه بغل پاتمرینات پیشنهادی جهت ارائه ضربه بغل پا توسط دانش آموزانكنترل بغل پا نكات موردتوجه دركنترل بغل پا تمرینات پیشنهادی برای كنترل توپهای زمینی با داخل پا : ضربه سردرضربات سر به صورت حمله ا...
۲۰
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل36 کیلو بایتتعداد صفحات16برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلمقاله اول شامل مطالب زیر می باشد:* مقدمه * تغذیه * «بهداشت ورزش»* آشنایی با تغذیه و نوع فعالیت بدنی*تغذیه * ویتامین «د» درموارد زیر یافت می‌شود* ویتامین ‌«آ» * مواد پروتئینی :* كلسیم و فسفر * كلام آخر* منابع مقاله دوم شامل مطالب زیر می باشد:* تعریف بهداشت...
۲۰
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل30 کیلو بایتتعداد صفحات33برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلفوتبال شایعترین آسیبهای ورزشی در رشته فوتبال كدامند؟آسیبهای فوتبال از نظر علت پدید آورنده به چند دسته تقسیم می شوند؟آسیبهای نسج نرم در فوتبال نام ببرید:مرده درد یا درد مبهم در فوتبال به چه دلیلی ایجاد میشود؟كرامپ یا گرفتگی عضلانی چیست .؟Shin Splint به چه معناست ؟قلم بند یا...
۲۰
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل41 کیلو بایتتعداد صفحات20برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلآسیبهای ورزشیانواع آسیبهای ورزشی آسیبهای استخوانی آسیبهای مغزیعوامل اصلی صدمات ورزشی شاملعلائم این آسیبها عبارتند از بررسی آسیب شناسییک جراح ارتوپد اشخاصی را کهشیوه های درمان پیشگیریچند برنامه دیگر برای جلوگیری از آسیبهای ورزشی عبارتند از: عوامل مربوط به ورزشکار و مربیعوامل محیطیماهیت ورزشضرورت آگاهی نسبت به آسیب شناسی...
۱۶
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل75 کیلو بایتتعداد صفحات17برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلاستقامت دستگاه گردش خون و تنفس ( استقامت قلبی- تنفسی )این آمادگی یكی از اثرات مفید فعالیت های ورزشی است و به وضعیتی اطلاق می شود كه بتوان كاری را با شدت زیر بیشینه و در زمان بیشتری بدون خستگی انجام داد .برای رسیدن به چنین مرحله ای لازم...
۱۶
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل9 کیلو بایتتعداد صفحات17برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایللذت حرکت روی برف اسکی یکی از محبوب ترین ورزش ها در کشورهایی است که دارای آب و هوای سرد هستند. در مقایسه با دو و شنا که جزو ورزشهای مناسب برای سیستم قلبی عروقی بدن محسوب می شوند، شکی وجود ندارد که تعداد زیادی از افراد ترجیح می...
۱۶
بهمن
دسته بندیتربیت بدنیفرمت فایلdocحجم فایل95 کیلو بایتتعداد صفحات13برای دانلود فایل بر روی دکمه زیر کلیک کنیددریافت فایلتاریخچه اسکیت :اسکیت امروزه یکی ازورزشهای مهیجی است که تاریخچه ی آن بر می گرددبه دهه 1700 میلادی که توسط یک نفربه نام ژوزف مرلین ابداع شد که این ورزش را ابتدا به روی یخ آغاز کرده بود و در نظرداشت راهی هم برای اسکیت درتابستان پیدا کند .ایده...