علم تمرين

علم تمرين


فرمت فایل:پاورپینت    قابل ویرایش   تعداد اسلاید :۴۶ چکیده مطالب: تمرين چيست تمرين فرايندي منظم و سازمان يافته است كه طي آن فعاليت ها به طور مكرر، تدريجي و فزاينده انجام شده و توانايي فرد يا گروه را براي نيل به عملكردي مطلوب افزايش مي دهد روشهاي مربيگري بستگي به مواردي از اين جمله دارد ۱- نوع رشته ( انفرادي- اجتماعي) ۲- سطح كار (مبتدي- متوسط- پيشرفته) ۳- سن ۴- جنسيت ۵- گروههاي خاص ( معلولين و ..) اهداف تمرین اوج اجرا آمادگی ذهنی و روانی آمادگی تاکتیکی آمادگی تکنیکی آمادگی جسمانی دستگاههاي توليد انر‍‍‍ژي در بدن – فسفاژن ۲- گليكوليز ۳- هوازي   اصول تمرین . اصل ویژگی تمرین الف- اختصاصی بودن دستگاه های انرژی ب- اختصاصی بودن شیوه تمرین ج- اختصاصی بودن الگوهای حرکتی و گروه های عضلانی اصل اضافه بار الف- شدت ب- حجم اصل سازگاری تغییرات مثبت فیزیولوژیک که در اثر تمرین حادث میشود   افزایش تدریجی بار تمرین تا بدن قادر به تطابق باشد. افزایش ناگهانی منجر به بیش تمرینی ، و بدون  افزایش بار نیز به آمادگی اضافه نمی گردد. رو …

دانلود پیشینه تحقیق و ادبیات بررسی رابطه راهبردهای یادگیری خودتنظیمی وباورهای انگیزشی با پیشرفت تحصیلی دانش¬آموزان سوم متوسطه ناحیه ۲ شهر بندرعباس در سال تحصیلی ۹۲-۹۱

دانلود پیشینه تحقیق و ادبیات بررسی رابطه راهبردهای یادگیری خودتنظیمی وباورهای انگیزشی با پیشرفت تحصیلی دانش¬آموزان سوم متوسطه ناحیه ۲ شهر بندرعباس در سال تحصیلی ۹۲-۹۱


دانلود پیشینه تحقیق و ادبیات با موضوع دانلود پیشینه تحقیق و ادبیات بررسی رابطه راهبردهای یادگیری خودتنظیمی وباورهای انگیزشی با پیشرفت تحصیلی دانش¬آموزان سوم متوسطه ناحیه ۲ شهر بندرعباس در سال تحصیلی ۹۲-۹۱ فایل بصورت ورد تعداد صفحات: ۱۸۵ در زیر بخش هایی از فایل دانلودی را مشاهده میفرمایید: فهرست مطالب صفحه                                                                                             عنوان چکیده فصل اول : کلیات تحقیق ۱-۱- مقدمه- ۲ ۱-۲- بیان مساله- ۳ ۱-۳- اهمیت و ضرورت پژوهش– ۱۱ ۱-۴- اهداف پژوهش– …

روان شناسی ورزشی

روان شناسی ورزشی


فرمت فایل :پاورپینت  قابل ویرایش   تعداداسلاید:۵۴ چکیده از مطالب: —مقدمه ای بر روان شناسی —نخستین دسته از روان شناسان حوزه کار خود را بررسی ”فعالیت ذهنی“ می دانستند. —در ادامه (۱۹۶۰-۱۹۳۰)، و با تأکید بر مطالعه انحصاری پدیده های عینی قابل اندازه گیری، روان شناسی را علم ”بررسی رفتار“ نامیدند. ولی هم اکنون در تعاریف روان شناسی هم به رفتار اشاره می شود و هم به فرآیندهای ذهنی —مقدمه ای بر روان شناسی —نخستین دسته از روان شناسان حوزه کار خود را بررسی ”فعالیت ذهنی“ می دانستند. —در ادامه (۱۹۶۰-۱۹۳۰)، و با تأکید بر مطالعه انحصاری پدیده های عینی قابل اندازه گیری، روان شناسی را علم ”بررسی رفتار“ نامیدند. ولی هم اکنون در تعاریف روان شناسی هم به رفتار اشاره می شود و هم به فرآیندهای ذهنی —مقدمه ای بر روان شناسی —نخستین دسته از روان شناسان حوزه کار خود را بررسی ”فعالیت ذهنی“ می دانستند. —در ادامه (۱۹۶۰-۱۹۳۰)، و با تأکید بر مطالعه انحصاری پدیده های عینی قابل اندازه گیری، روان شناسی را علم ”بررسی رفتار“ نامیدند. ولی …

نمونه سوالات نهایی نگارش دوازدهم نوبت دوم اردیبهشت ۱۴۰۰

نمونه سوالات نهایی نگارش دوازدهم نوبت دوم اردیبهشت ۱۴۰۰


نمونه سوالات نهایی نگارش دوازدهم نوبت دوم اردیبهشت ۱۴۰۰این فایل شامل یک فایل پی دی اف می باشد که می توانید برای آزمون نگارش نوبت دوم در ۱۴۰۰ از اون استفاده کنید.تعداد صفحات: ۱ صفحهتعداد سوالات : ۳ سوالجمع نمرات : ۲۰ نمرهدرس: نگارش دوازدهم نوبت دوفرمت فایل: pdf …

بروشور شغلی معرفی رشته روانشناسی با فرمت ورد به همراه فونت های مربوطه

بروشور شغلی معرفی رشته روانشناسی با فرمت ورد به همراه فونت های مربوطه


بروشور شغلی معرفی رشته روانشناسی با فرمت ورد به همراه فونت های مربوطه   شامل دو صفحه و شش اسلاید با فرمت ورد می باشد امکان ویریش و اضافه کردن نام شما و نام دبیر شما طراحی شده به صورت رنگی  ترتیب اسلایدها طوری تنظیم شده که هنگام پیرینت پشت و رو به صورت بروشور آماده در می آید فونت های مورد استفاده (B Nazanin و IranNastaliq) را در مسیر زیر کپی کنید drivec/windows/fonts   خلاصه متن : ویژگی های روانشناس روانشناسی نیازمند صداقت و گشاده رویی است. همچنین داشتن مهارت های ارتباطی و شنونده خوب بودن برای این کار لازم است .روانشناس باید در کنار داشتن دانش، توان درک درست و بدور از هر گونه قضاوتی را داشته باشد. فرد مراجعه کننده باید بتواند به راحتی و بدور از هرگونه استرس و نگرانی به روانشناس اعتماد کرده و مشکلات خود را با او در میان بگذارد. در واقع روانشناس یک انسان شناس و جامعه شناس خوب نیز هست. ساعت و محل کار روانشناس محل کار و ساعت کاری روانشناس بسته به نوع تخصص و نوع کار او متفاوت است. روانشناسی که در سازمان و شرکت ها مانند آموزش و پرورش، بهزیستی و … استخدام می …

فیزیولوژی۲

فیزیولوژی۲


فرمت فایل :پاورپینت   قابل ویرایش   تعداد اسلاید:۴۴ چکیده مطالب •    فیزیولوژی •آناتومی :مطالعه ساختار موجود زنده یا بررسی اجزای تشکیل  دهنده های بدن و روابط متقابل آنها •فیزیولوژی:مطالعه کارکرد دستگاههای بدن یا بررسی عملکرد دستگاهها , بافتها و سلولهای بدن و ارتباط آنهابا یکدیگر فیزیولوژی ورزش:مطالعه وبررسی تغییرات ساختاری وعملکردی بدن در جریان فعالیتهای مختلف ساخت یاخته عضله ¡واحد حرکتی  عضله ¡تارهاي عضله تارهاي عضله كه همزمان توسط يك حركتي منقبض و منبسط    مي شوند همانند يك واحد عمل ميكنند  به اين دليل يك عصب حركتي مفردو تارها ي عضلاني تحت نفوذش را برروي هم بنام واحدحركتي مي نامند. ¡يك تارعصبي حركتي + تعداد تارهاي عضلاني تحت پوشش                           = يك واحد حركتي nانواع واحدهاي حركتي n) تارها ي تندانقباض  ( f.t)    نوع دوم ، سفيد ، تناوبي …

نرمشهای خطرناک و روشهای صحیح اجرا

نرمشهای خطرناک و روشهای صحیح اجرا


فرمت فایل :پاورپینت   قایل ویرایش    تعداد اسلاید :۳۷ چکیده مطالب : نرمشهای خ  تمرین نرمشهای خطرناک  Hazardous exercises  High risk exercises  Questionable exercises  exercise cautions  :اهداف    آشنایی با فعالیتهای بدنی ونرمش های نادرست که باعث آسیب مفاصل -استخوانها-عضلات و اعصاب می شود          ارایه روشهای صحیح اجرا             پیشگیری از بروز آسیب های جسمانی                افزایش کارایی و بهره وری The old saying is a good philosophy when choosing exercises When  in  doubt,   Don t  do  it. ستون فقرات عضلات بدن Neck circling Neck rotation exercise Cotract_relax PNF neck rotation hold six seconds relax ten seconds repeaForward arm circles(palms down)t four times طرناک و روشهای صحیح اجرا …

پرسشنامه خود پنداره راج کمار ساراسوت (SCQ)

پرسشنامه خود پنداره راج کمار ساراسوت (SCQ)


مقدمه: این پرسشنامه در سال ۱۹۳۸ تا ۱۹۵۷ توسط کارال را جرز به منظور سنجش میزان خویشتن پنداری افراد تهیه شده است. این آزمون شامل دو فرم است که در هر دو آنها مجموعه ای یکسان از ۲۵  زوج صفت شخصیتی متضاد ارائه شده است که آزمودنی در پاسخ گویی به فرم اول بر اساس اینکه خود را چگونه میبیند. و در فرم دوم چگونه میخواهد باشد. توصیف کند.در این آزمون بالا بودن خودپنداره به معنای تطابق نداشتن بین خود واقعی و خود آرمانی است. ضریب پایایی این آزمون در پژوهش آقاحانی ۸۳% و پایایی آن به روش کرونباخ برابر ۸۱% گزارش شده است . همچنین برای بررسی روایی آن از پرسشنامه ی خودپنداره بک استفاده شده است. توصیف پرسشنامه خود پنداره: پرسشنامه خود پنداره دارای شش بعد جداگانه است. یعنی خود پنداره، جسمانی، اجتماعی، عقلانی، اخلاقی، آموزشی و خلق و خو. همچنین از مجموع آنها نمره خود پنداره  کلی بدست می آید. تعاریف عملیاتی ابعاد خودپنداره که در این پرسشنامه اندازه گیری می شوند عبارتند از: جسمانی : تصور فرد از بدن، سلامت، ظاهر جسمانی و قدرت بدنی خودش. اجتماعی : احساس ارزش شخصی در تعامل های اجتماعی. خلق و خو : تصور فر …

نقش مربی

نقش مربی


فرمت فایل :پاورپینت    قابل ویرایش      تعداد اساید :۲۵ چکیده مطالب: مربیگری مانند هر حرفه دیگری فراز ونشیب دارد. اگر شما آمادگی مربیگری داشته باشید فراز و موفقیت های آن می تواند بیشتر باشد احتمال موفقیت برای آن دسته از مربیانی که مهارت هارا به نحو موثری پرورش می دهند و به اشتیاق وعواطف ورزشکاران  اهمیت می دهند بیشتر است.  مریبان موفق علاوه بر استادی در فنون ومهارت ها می دانند چگونه مهارت هارا آموزش دهند مربیان موفق به ورزشکاران کمک می کنند تا از تسلط یافتن بر مهارت های تازه  رقابت با دیگران  و داشتن احساس خوب نسبت به خود لذت ببرند. مربیان موفق علاوه بر آموزش مهارتهای ورزشی مهارتهایی که برای زندگی در جامعه لازم است را به ورزشکاران می آموزند. موفقیت درمربیگری یک مبارزه است ونیاز به کارو تلاش ومساعی بسیاروزمان برای آموختن وکسب تجربه دارد . باید توجه داشت , مهارت های مربیگری یک شبه آموخته و بدست نمی آید برای موفقیت تنها داشتن حسن نیت کافی نیست بلکه به دانشی که مهارت های مربیگری را توسعه دهد نیاز است. n ویژگی های مربیان موفق چیست ؟ دانش و …

فیزیولوژی ورزشی

فیزیولوژی ورزشی


فرمت فایل :پاورپینت   قابل ویرایش        تعداد اسلاید:۵۴ چکیده مطالب : •سلول و اجزای سازنده آن •واحد زنده اصلی بدن سلول است. •تعداد كل سلول هاي بدن: ۱۰۰ تريليون( ۲۵ تريليون گلبولهاي قرمز و ۷۵ تريليون سلول ديگر) •سلول ها از نظر بعضي از مشخصات پايه اي مشابه هستند:      – استفاده از اكسيژن براي توليد انرژي     – ريزش فرآورده هاي خود به داخل ما يع احاطه کننده شان     – رشد و تكثير سلول هاي جديد •عمر سلولها•برخی سلول ها عمر کوتاهی دارند، مانند سلول های قاعده مو. •بعضی عمر چند روزه دارند، مانند سلول های پوست و ناخن. •تعدادی هم عمر چند هفته ای دارند، مثل گلبول های قرمز خون. •با این حال  سلول هایی نیز وجود دارند که عمرشان هم اندازه عمر جاندار است مثل سلول های عصبی. •لیپیدهای غشاءها سدی ایجاد می کنند که از حرکت آزاد آب و مواد محلول در آب از یک بخش سلول به بخش دیگر جلوگیری می کند.•مولکول های پروتئینی در غشاء غالبا در سراسر عرض غشاء نفوذ کرده و به این تر …

دانلود پاورپوینت طرح جابر بن حیان با موضوع آزمایش

دانلود پاورپوینت طرح جابر بن حیان با موضوع آزمایش


یک پاورپوینت بسیارعالی و دارای توضیحاتی کامل پیش فرض برای ارائه به جشنواره ی جابر بن حیان آماده ی دانلود می باشد. تعداد فایل : یک فایل پاورپوینت pptx مناسب برای پایه چهارم،پنجم و ششم ابتدایی منبع : سایت پارد وب شما فقط لازم هست مطلب خود را در باکس های آماده تایپ کنید.   جهت سفارش و تایپ با ما تماس بگیرید برچسب ها: پاورپوینت طرح جابر ابتدایی,فایل پاورپوینت طرح جابر,طرح جابر طراحی و ساخت,موضوع آزمایش برای طرح جابر,پاورپوینت طرح جابر طبقه بندی,چگونه برای طرح جابر پاورپوینت درست کنیم,پاورپوینت طرح جابر پنجم ابتدایی,پاورپوینت طرح جابر ششم ابتدایی,پاورپوینت طرح جابر چهارم ابتدایی, …

گزیده مباحث مهم تفسیرموضوعی قرآن

گزیده مباحث مهم تفسیرموضوعی قرآن


این محصول دربرگیرنده تعداد ۶ فایل است که خلاصه مفید مطالب مهم فصل های اول و دوم و سوم درس تفسیرموضوعی قرآن با طراحی جذاب ارائه داده است.   …

مجموعه مولتی ویتامین حقوق تجارت (۳)

مجموعه مولتی ویتامین حقوق تجارت (۳)


مجموعه مولتی ویتامین درس “حقوق تجارت (۳)” براساس کتاب حقوق تجارت (۳) نوشته مصطفی نصیری، سمیه غلامیان و حسین آبادی (انتشارات پیام نور)، ویژه دانشجویان رشته حقوق دانشگاه پیام نور با کد درس ۱۲۲۳۲۴۳ تهیه و تدوین شده است.   گفتنی است، پیش از این منبع این درس، کتاب حقوق تجارت (۳) نوشته ربیعا اسکینی از انتشارات سمت بود.   این مجموعه شامل موارد زیر است: ویتامین A شامل ۱۱۳ سوال تستی با پاسخنامه تشریحی و ذکر دقیق منبع سوالات (۵ فصل) (PDF) …

تغذیه وزنه برداران

تغذیه وزنه برداران

تغذیه وزنه برداران شامل ۲۲ اسلاید با فهرست مقدمه و تعریف وزنه برداری و معرفی سیستم های انرژی درگیر. نوع و میران مصرف تغذیه در طول تمرین و مسابقات. مکمل های مصرفی و تاثیرگذار در روی وزنه برداران. توصیه و جمع بندی مطالب …

تغذیه در ورزش والیبال

تغذیه در ورزش والیبال


شامل ۱۸ اسلاید.پاورپوینت کامل از سیستم انرژی درگیر وتغذیه قبل و حین و بعد از رقابت در ورزش والیبال …

مقاله تاریخچه تعاون

مقاله تاریخچه تعاون


فرمت فایل  :  word    ( لینک دانلود پایین صفحه) تعداد صفحات 32 صفحه     تاریخچه تعاون تعاون از ریشه عون و به باب تفاعل رفته است.یکی از ویژگیهای باب تفاعل این است که بیان کننده کارهایی است که انجام آن نیاز به دو یا چند نفر دارد. یعنی مستلزم همکاری می باشد.آنچه را که ما امروزه تعاونی می خوانیم و در قوانین ما جای پای محکمی یافته است برگردان واژه انگلیسی coopration است.در زبان انگلیسی این واژه در مفهوم لغوی خویش به همان معنی همکاری و مشارکت می باشد. تعاونی به معنعای وسیع و عام آن که همان مشارکت و همکاری دسته جمعی مردم در حل مشکلات اقتصادی و اجتماعی می باشد به صورتهای گوناگون و به عناوین مختلف در طول تاریخ وجود داشته است حتی شاید بتوان گفت حس همکاری و کمک به همنوع مانند خصیصه اجتماعی بودن وی امری فطری است و جزء ذات انسان است و قبل از آنکه کارگران انگلیسی آن را کشف کنند،اصولا در نهاد بشر وجود داشته است. شواهدی در دست است که نشان می دهد که انسانها به ویژه شرقیان اعمال بسیاری را به طریق تعاونی انجام می داده اند.مطابق تحقیقات دو تن از مصرشناسان غربی از آغ …

مقاله تاریخچه پلیس در ایران

مقاله تاریخچه پلیس در ایران

در ۱۷ صفحه قالب ورد     تاریخچه پلیس در ایران : اين كشور در بيش از دو هزار سال قبل و در دوران سلسله هخامنشيان اولين بنيانگذار سيستم حكومتى گسترده امپراطورى مى باشد. از آنجا كه هر حكومتى نيازمند به نظم و امنيت مى‌باشد در نتيجه كشور ما انواع سيستمهاى ايجاد نظم و امنيت را در طى تاريخ مورد آزمايش قرار داده است.   اما سيستم نوين ايجاد نظم و امنيت داخلى يعنى سازمان پليس در ايران به حدود يكصد سال پيش مربوط مى‌‌باشد. شاه قاجار ناصرالدين شاه در سفرهاى سه گانه خود به اروپا و مشاهده پليس نوين در آن كشورها و با استخدام يك مستشار بلژيكى به نام كنت دو بينو اولين سيستم پليسى جديد را در ايران پايه گذارى نمود. اين پليس در طى يكصد سال گذشته و تا پيروزى انقلاب اسلامى در بهمن سال ۱۳۵۷ از فراز و نشيبهاى متفاوت برخوردار بوده است. پليس ايران براى مدتهاى طولانى از دو قسمت مهم پليس شهرى و ژاندارمرى ( مرزى و روستايى ) تشكيل شده بوده، كميته انقلاب اسلامى نيز به عنوان يكى از اركان مهم حفظ نظم و امنيت داخلى و دفاع از ارزشهاى انقلاب در داخل كشور در بعد از پيروزى انقلاب به اين مجموعه …

جواب تمرین های فصول یک تا پنج از کتاب Inside Reading ویرایش دوم سطح INTRO

جواب تمرین های فصول یک تا پنج از کتاب Inside Reading ویرایش دوم سطح INTRO


این مجموعه شامل  10 فایل پی دی اِف است که شامل حل تمرین های فصول یک تا پنج کتاب Inside Reading سطح INTRO است (یعنی از اول کتاب تا آخر صفحه ۷۹  کتاب). جواب های هر فصل به صورت مجزا در دو فایل پی دی اِف قرار گرفته است. فایل ها بسیار با کیفیت هستند و پاسخ ها کاملا صحیح و مستند و توسط استاد باتجربه دانشگاهی پاسخ داده شده اند. پاسخنامه از فصل های زیر تهیه شده است: Chapter One : Mapping the Human Brain Chapter Two : It’s About Time Chapter Three : Living with Bacteria Chapter Four : A Changing World Chapter Five : Cities Are Growing Up     نمایی از یکی از این فایل های پی دی اِف که پس از دانلود ملاحظه خواهید نمود:     …

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته سوم اردیبهشت۱۴۰۰

دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما هفته سوم اردیبهشت۱۴۰۰


دانلود فایل‌های بسته آماده‌چاپ و نصب تابلو اعلانات مسجدنما همیشه دنبال این بودی یه جایی باشه تا راحت بتونی محتوای مطمئن با طراحی خوب را پیدا کنی؟ همیشه دنبال این بودی یکی کارهای محتوایی را ناظر به مسائل روز انجام بده و دغدغه تأمین محتوا را نداشته باشی؟ همیشه دوست داشتی کار فرهنگی کنی ولی نیازمند لقمه‌های آماده بودی تا بتونی به نیازهای گسترده متربیان پاسخ بدی؟ مسجدنما دوست و یاور همه فعالان فرهنگی است. ما هر هفته تلاش می‌کنیم بهترین مطالب را برای شما آماده کنیم تا بتونید از اونا در تابلو اعلانات، شبکه‌های اجتماعی، نشریه محله‌تون،‌ گفتگوهای روزمره و … استفاده کنید. هر هفته، یک بسته؛ از ابتدای ۱۳۹۳ با شما هستیم. دریافت فایل‌های این هفته بسته تابلو اعلانات مسجدنما شامل تعدادی پوستر آماده چاپ و نصب در تابلو اعلانات مساجد،‌ مراکز فرهنگی، سازمان‌ها و ادارات در موضوعات گوناگون: در محضر قرآن، در محضر اهل‌بیت، خانواده، کلام امام خمینی، اندیشه ولایت (حضرت آيت‌الله امام خامنه‌ای)، یاد یاران (شهدا و فرهنگ پایداری)، حکایت خوبان (داست …